Lede van die Vroue Landbou Unie (VLU) in Parys, kom weer bymekaar op 2 Mei. Onthou jy hoef nie ‘n lid van die VLU te wees om die byeenkomste by te woon nie.

Alle belangstellendes is welkom om te kom saamluister na die aktuele onderwerpe wat bespreek word, en interessante handwerk idees en wenke te kry. As jy die byeenkoms wil bywoon, skakel Bernadet v/d Ende by 082 474 0304, of Annatjie Dreyer 082 464 0204 vir meer inligting.

Die VLU se kitswenk vir die maand mag jou dalk help om beter te slaap. Probeer gerus die volgende.
· Probeer altyd op dieselfde tyd gaan slaap
· Ontspan voor bedtyd
· Maak die kamer gemaklik, goeie matras, kussing en ‘n donker kamer
· Moet nie deur die dag slaap nie
· Gereelde oefening
· Geen kafeïen, of energiedrankies, en geen swaar etes voor bedtyd
· Geen selfone of rekenaar voor bedtyd nie
· Probeer jou gedagtes ontspan voor slaaptyd.